Эффективным способом снизить артериальное давление оказалась растяжка. Это упражнение действует на сердечно-сосудистую систему лучше, чем ходьба. Соответствующее заключение сделали канадские ученые. Согласно их исследованию, посредством упражнения растягиваются и сосуды, что ведет к снижению сопротивляемости кровотоку.
Original source: https://lenta.ru/news/2021/01/16/rastyazhka/