Изучите простые практики, Симха крийя и Саштанга, предлагаемые Садхгуру для повышения вашего иммунитета и повышения уровня кислорода.
Условия для практики
1. Саштангу и Макарасану необходимо выполнять на пустой желудок.
Это означает подождать по крайней мере:
-4 часа после полного приема пищи
-2.5 часа после перекуса, например, одного фрукта или нескольких печений
-1.5 часа после напитка вроде чая или кофе
-Воду пить можно
2. Беременным женщинам нельзя выполнять Саштангу и Макарасану. Симха крийю беременным женщинам выполнять можно.
……………………………..
Подписывайтесь на канал:
https://www.youtube.com/channel/UC057NSSVc2663UcpoZ0C6EQ?sub_confirmation=1
Онлайн-программа Садхгуру «Внутренняя Инженерия»: https://isha.sadhguru.org/russia/inner-engineering-online/
Официальная страница Садхгуру ВКонтакте: https://vk.com/Sadhguru
Страница на Facebook на русском: http://facebook.com/SadhguruRussian
Садхгуру в Инстаграм на русском: https://www.instagram.com/Sadhguru.Russian
Telegram: https://t.me/SadhguruRussia
Хотите помочь? Присоединяйтесь в группе онлайн-волонтеров в телеграмм и помогите распространить мудрость Садхгуру: https://t.me/joinchat/Dxu2nkzbviR2akYO1iE9kg
Бесплатные практики иша-упа-йоги онлайн: https://goo.gl/7t5PiM
Оригинал видео: https://youtu.be/OluG8T9asl4
……………………………..
Йогин и мистик, Садхгуру — духовный учитель, отличающийся от других. Поразительная смесь глубины и прагматизма, его жизнь и работа служат напоминанием о том, что йога — это современная наука, жизненно важная для нашего времени.
……………………………..
Это видео было переведено волонтерами. Мы стараемся донести мудрость Садхгуру до русскоязычной аудитории в меру своего понимания, передавая смысл сказанного настолько близко к оригиналу, насколько это возможно. Но переводить мудрость мистика — непростая задача. Приносим свои извинения за возможные ошибки в переводе.